Скандинавская ходьба – это постоянное движение и общение!

Фото: inbalashikha.ru
Популярность здорового образа жизни в современном обществе набирает обороты. Родители стремятся отдать детей в спортивные секции, взрослые также не остаются в стороне, приобщаясь к различным видам физической активности. И наиболее подходящий вариант для всех возрастных групп – скандинавская ходьба.

Об этом виде спорта я узнала от участницы клуба «Золотой возраст» Антонины Кузнецовой. «Мне очень нравятся наши тренировки. Занимаюсь я очень давно, тренировки проходят в любую погоду: и в дождь, и в снег, и в мороз. После занятий ощущается приятная усталость. Интересно, что с самого первого дня нас сопровождает маленькая собачка Рыжик, которая тоже не упускает возможность стать сильнее и лучше!» – поделилась Антонина Ивановна.

Итак, скандинавская ходьба – это ходьба с палками по специальной методике. Но лучше об этом и о своих единомышленниках, конечно же, расскажет тренер по скандинавской ходьбе и основатель сообщества «Мы шагаем дружно в ногу, уступите нам дорогу» Александр Ильин.

– Для счастливой жизни необходимо постоянное движение, и мы основали сообщество любителей физической активности. Наше сообщество существует и развивается 6 лет. За это время к нам присоединилось большое количество людей. На занятиях стабильно присутствуют 10–15 человек, рекордная же посещаемость – 70 человек. Скандинавская ходьба помогает повысить выносливость организма без упорных, тяжелых тренировок, значительно улучшает кровоснабжение внутренних органов, координацию, укрепляет суставы. К тому же наши занятия – это постоянное общение. Все мы разные, но нас объединяет общая цель – быть здоровыми! – говорит Александр Николаевич.

А если вы еще сомневаетесь, стоит ли вам попробовать, то, надеюсь, слова одной из спортсменок смогут вас переубедить.

– Все началось 5 лет назад, когда я со своей подругой прогуливалась в парке. Мы увидели Александра Николаевича и дружную команду спортсменов. Тогда он спросил, не хотим ли мы присоединиться, и мы уверенно ответили «да». Так и начались мои тренировки. За все время занятий я ни разу не пожалела об этом. Скандинавская ходьба поднимает настроение и укрепляет здоровье, – рассказывает Людмила Кучеровская.

Конечно, всегда очень сложно начинать что-то новое, но, если преодолеть свои сомнения, страх, все обязательно получится. Замечательно, что в нашем городе, в парке, появилась оборудованная площадка, на которой можно проводить занятия.

А еще хочу отметить, что давно не встречала настолько жизнерадостных, дружелюбных и добродушных людей. Я действительно восхищаюсь их упорством, силой воли и энергией. Участники сообщества «Мы шагаем дружно в ногу, уступите нам дорогу» и клуба «Золотой возраст», несомненно, пример для подражания!

Валерия ЗУЕВА,

студентка 1 курса МГИК, участница школы юного журналиста при Балашихинском информационном агентстве «Детский лепет»

 

 
По теме
В Волгограде оштрафовали активистов, сваливших мусор у офиса коммунальщиков - Газета Новые Известия Полицейские в Волгограде составили протоколы об административном правонарушении на недовольных плохой уборкой мусора активистов, которые принесли мусор к дверям коммунальной компании.
20.01.2019
Сведения в отношении ООО «Волгодон» подлежат включению в реестр недобросовестных поставщиков - Серп и Молот Московское областное УФАС России рассмотрело сведения, представленные «МОУ Средняя общеобразовательная школа № 14», в отношении ООО «Волгодон» для включения в реестр недобросовестных поставщиков.
20.01.2019
 
Министр сельского хозяйства договорился о привлечении немецких инвестиций в животноводство - Правительство Московской области Источник: Министерство сельского хозяйства и продовольствия Московской области Министр сельского хозяйства и продовольствия Московской области Андрей Разин в ходе встречи с руководителем Ассоциации производителей моло
20.01.2019
Вдали от автомобильных и железных дорог, на крутом берегу извилистой реки Протвы расположен древний город со множеством старинных церквей, усадьбами и собором, памятниками-свидетелями героического прошлого русского народа,
17.01.2019 Красное знамя
РИАМО - 18 янв. В Москве со стоянки аэропорта «Внуково» неизвестный угнал автомобиль Lexus стоимостью 6,8 миллиона рублей, подозреваемого разыскивают, сообщил РИАМО в пятницу сотрудник пресс-службы ГУ МВД России по столице.
18.01.2019 Серп и Молот
На выставке, которая открылась 18 января, представлено более 120 подлинников гравюр Гюстава Доре (1832 – 1883 гг.), который и по сей день остается величайшим иллюстратором литературных произведений.
19.01.2019 Газета Факт
ЛЮБЕРЦЫ. 18 января. INLUBERTSY.RU - Первые жители Краскова, Коренева и окрестных поселений окунулись в Крещенскую купель в Большом Кореневском карьере, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
19.01.2019 Люберецкая панорама
Она с детства была Вероника Козлова. Так уж ей выпало на роду, появиться в семье Козловых.
18.01.2019 Газета Вперёд
Воробьёв принимает участие в хоккейном матче с командой Северного флота - РТВ-Подмосковье © istockphoto.com Церемония открытия товарищеской встречи между командой «Легенды хоккея» и командой управления и штаба Северного флота «К-21» прошла на Центральном стадионе Североморска – главной базы Северного флота,
19.01.2019 РТВ-Подмосковье
«Химик» едва не спас матч против армейцев - ХК Химик Уступая 0:4, воскресенцы бились до финальной сирены Гости выжали максимум из стартовой двадцатиминутки: выстояли 3 на 5, а потом развернули свою атаку во всю мощь.
19.01.2019 ХК Химик
Ореховозуевцы заняли 1-е место в областном чемпионате по грэпплингу и грэпплинг-ги - Орехово-Зуевская правда Впервые в субботу, 19 января, в городском округе Орехово-Зуево прошел чемпионат Московской области по грэпплингу и грэпплинг-ги, ареной для схватки более 160 спортсменов со всего региона был выбран дворец спорта «Восток»,
20.01.2019 Орехово-Зуевская правда
19 января на центральном стадионе Североморска, главной базы Северного флота, прошла товарищеская игра всемирно известных хоккеистов и команды управления и штаба Северного флота «К-21».
20.01.2019 Газета Факт
Добыв преимущество на старте матча, воскресенцы его не растеряли. Имея солидное игровое преимущество, «Химик» сумел открыть счет только в середине периода.
18.01.2019 Куйбышевец
Православные ореховозуевцы отметили праздник Крещения Господня купанием в ледяных иорданях - Орехово-Зуевская правда Многие ореховозуевцы верят, что, окунувшись в праздник Крещения Господня в ледяную прорубь, они очистятся от грехов, потому-то и было так многолюдно в крещенский вечерок и крещенскую ночку во всех городских купальнях:
20.01.2019 Орехово-Зуевская правда
В Крещенскую купель окунулись люберчане в Наташинском парке - Люберецкая панорама ЛЮБЕРЦЫ. 18 января. INLUBERTSY.RU - Люберчане окунулись 18 января в Крещенскую иордань, по традиции устроенную в пруду Наташинского парка, сообщает k. Люберецкое информагентство со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
19.01.2019 Люберецкая панорама
Разин договорился с немецкими коллегами на «Зелёной неделе» об обмене опытом - РТВ-Подмосковье Делегация Подмосковья принимает участие в Международной выставке в Берлине ©   Пресс-служба Министерства сельского хозяйства и продовольствия МО В первый день работы 84-ой Международной выставки продовольственных това
20.01.2019 РТВ-Подмосковье
Сергиево-Посадкий, Клинский и Егорьевский отделы вневедомственной охраны стали лучшими по итогам прошедшего года В Подмосковном Управлении вневедомственной охраны подвели итоги работы за минувший год.
18.01.2019 Администрация г.о. Егорьевск
Источник: Главное управление государственного строительного надзора Московской области Главгосстройнадзор Московской области вынес более 45 постановлений на сумму около 3,3 миллиона рублей за неделю,
18.01.2019 Правительство Московской области