Скандинавская ходьба – это постоянное движение и общение!

Фото: inbalashikha.ru
Популярность здорового образа жизни в современном обществе набирает обороты. Родители стремятся отдать детей в спортивные секции, взрослые также не остаются в стороне, приобщаясь к различным видам физической активности. И наиболее подходящий вариант для всех возрастных групп – скандинавская ходьба.

Об этом виде спорта я узнала от участницы клуба «Золотой возраст» Антонины Кузнецовой. «Мне очень нравятся наши тренировки. Занимаюсь я очень давно, тренировки проходят в любую погоду: и в дождь, и в снег, и в мороз. После занятий ощущается приятная усталость. Интересно, что с самого первого дня нас сопровождает маленькая собачка Рыжик, которая тоже не упускает возможность стать сильнее и лучше!» – поделилась Антонина Ивановна.

Итак, скандинавская ходьба – это ходьба с палками по специальной методике. Но лучше об этом и о своих единомышленниках, конечно же, расскажет тренер по скандинавской ходьбе и основатель сообщества «Мы шагаем дружно в ногу, уступите нам дорогу» Александр Ильин.

– Для счастливой жизни необходимо постоянное движение, и мы основали сообщество любителей физической активности. Наше сообщество существует и развивается 6 лет. За это время к нам присоединилось большое количество людей. На занятиях стабильно присутствуют 10–15 человек, рекордная же посещаемость – 70 человек. Скандинавская ходьба помогает повысить выносливость организма без упорных, тяжелых тренировок, значительно улучшает кровоснабжение внутренних органов, координацию, укрепляет суставы. К тому же наши занятия – это постоянное общение. Все мы разные, но нас объединяет общая цель – быть здоровыми! – говорит Александр Николаевич.

А если вы еще сомневаетесь, стоит ли вам попробовать, то, надеюсь, слова одной из спортсменок смогут вас переубедить.

– Все началось 5 лет назад, когда я со своей подругой прогуливалась в парке. Мы увидели Александра Николаевича и дружную команду спортсменов. Тогда он спросил, не хотим ли мы присоединиться, и мы уверенно ответили «да». Так и начались мои тренировки. За все время занятий я ни разу не пожалела об этом. Скандинавская ходьба поднимает настроение и укрепляет здоровье, – рассказывает Людмила Кучеровская.

Конечно, всегда очень сложно начинать что-то новое, но, если преодолеть свои сомнения, страх, все обязательно получится. Замечательно, что в нашем городе, в парке, появилась оборудованная площадка, на которой можно проводить занятия.

А еще хочу отметить, что давно не встречала настолько жизнерадостных, дружелюбных и добродушных людей. Я действительно восхищаюсь их упорством, силой воли и энергией. Участники сообщества «Мы шагаем дружно в ногу, уступите нам дорогу» и клуба «Золотой возраст», несомненно, пример для подражания!

Валерия ЗУЕВА,

студентка 1 курса МГИК, участница школы юного журналиста при Балашихинском информационном агентстве «Детский лепет»

 

 
По теме
Заседание правительства - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области Пятнадцатого октября под руководством губернатора Московской области Андрея Воробьева состоялось расширенное заседание правительства Московской области,

15.10.2019
 
Парк «Пехорка» в Балашихе - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области , Иван Водопьянов Подмосковные парки культуры и отдыха активно развиваются, предлагая посетителям все больше услуг,

15.10.2019
В Дежурную часть Успенского Отдела полиции УМВД России по Одинцовскому городскому округу поступило заявление от местной жительницы о краже мобильного телефона из частного дома в д. Солослово Одинцовского г.о.,
МВД Московской области
14.10.2019
"Московское дело": Айдару Губайдулину вновь изменили обвинение - Газета Новые Известия Вначале Айдара Губайдулина, 25-летнего выпускник МФТИ, обвиняли в том, что он замахнулся пластиковой бутылкой на полицейского во время несанкционированной акции протеста в Москве 27 июля.
Газета Новые Известия
15.10.2019
В Дежурную часть УМВД России по г.о. Красногорск поступило заявление от местного жителя о том, что в п. Мечниково неизвестный мошенническим путем завладел самокатом, принадлежащим заявителю.
15.10.2019 Красногорские вести
Вечером в дежурную часть Ленинского отдела вневедомственной охраны поступил сигнал «тревога» из торгового центра Группа задержания незамедлительно прибыла по указанному адресу.
15.10.2019 Газета Волоколамский край
Речь идёт о сыне Людмилы Шиловой - адвоката Емельяновского районного суда Красноярского края (в прошлом она занимала пост судьи) и Ивана Шилова - председателя Емельяновского поселкового совета депутатов Андрее Шилове.
14.10.2019 Газета Новые Известия
Ярмарка народных промыслов и ремесел прошла в Центральной детской библиотеке - Павлово-Посадские известия В рамках празднования 90-летия со дня образования Московской области в Центральной детской библиотеке прошла ярмарка народных промыслов и ремёсел «Богата Русь своими мастерами».
Павлово-Посадские известия
15.10.2019
Пресс-служба Администрации г.о. Солнечногорск В детском отделении поваровской городской общедоступной библиотеки городского округа Солнечногорск 12 октября провели тематическую программу «День рождения Винни-Пуха».
15.10.2019 Газета Сенеж
Юные воскресенцы, которые занимаются рисованием в центре «Фантазия», откликнулись на приглашение участвовать в конкурсе «Мой родной химкомбинат» и представили жюри 30 ярких, интересных работ,
14.10.2019 Куйбышевец
В Московской области стартовал отбор претендентов на научно-технические гранты - Чехов сегодня Министерство инвестиций и инноваций Московской области объявило о начале приема заявок на получение грантов Правительства Московской области в сферах науки, технологий, техники и инноваций в 2019 году.
Чехов сегодня
15.10.2019
Школьники и студенты проходят профориентацию на 65 предприятиях области - Авиаград Жуковский В рамках всероссийской акции «Неделя без турникетов» пройдут экскурсии по цехам и промышленным объектам, встречи с ведущими работниками предприятий, профоориентационное тестирование.
Авиаград Жуковский
15.10.2019
Олимпийцы СССР в отборочном турнире алый стяг футбольных побед уронили. Подхватить и высоко пронести знамя советского спорта по непроторенной еврокубковой дороге готовилась национальная команда.
15.10.2019 Орехово-Зуевская правда
Известный организатор массовых сверхмарафонов Сергей Супрунюк вместе с женой Надеждой стал участником международного проекта «Шоссе Мира» в столице Северной Кореи Пхеньяне.
15.10.2019 Газета Новости недели
Активное долголетие - Правительство Московской области Источник: © , пресс-служба администрации городского округа Люберцы Свыше 60 клубов для пожилых граждан с караоке, кинозалами и спортивной зоной откроют во всех муниципальных образованиях Подмосковья до 1 марта 2020 года,
Правительство Московской области
15.10.2019
Госжилинспекция пресекла нарушения при эксплуатации газового оборудования в Егорьевске, Можайске, Подольске и Щелково - Госжилинспекция В результате контрольно-надзорных мероприятий Госжилинспекция Московской области выявила нарушения при эксплуатации внутридомового и внутриквартирного газового оборудования (ВДГО и ВКГО) в четырех муниципальных образован
Госжилинспекция
15.10.2019
В Московской области стартовал отбор претендентов на научно-технические гранты - Чехов сегодня Министерство инвестиций и инноваций Московской области объявило о начале приема заявок на получение грантов Правительства Московской области в сферах науки, технологий, техники и инноваций в 2019 году.
Чехов сегодня
15.10.2019
Источник: © , пресс-служба заместителя председателя правительства Московской области Дмитрия Пестова Большинство несчастных случаев в холодное время года связано с работой неисправного отопительного оборудования.
15.10.2019 Правительство Московской области
Источник: Главное управление государственного административно-технического надзора Московской области Госадмтехнадзор Московской области проводит плановую операцию «Теплотрасса»,
15.10.2019 Правительство Московской области
Мытищинский РЭС сообщает, что с 17 октября в период с 09.00 до 17.00 будет отключение электрической энергии, в связи с работой на ВЛ-6 кВ.
15.10.2019 Долгие Пруды