Правила поведения в жаркую погоду

Фото: inbalashikha.ru

В условиях жаркой погоды ГКУ МО «Мособлпожспас» рекомендует.
Для граждан, которые значительную часть дня могут находиться в домашних условиях :
– поддерживайте прохладную температуру воздуха дома,
– днем закрывайте окна и ставни, особенно если окна выходят на солнечную сторону, 

– пейте больше воды,
– старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток,
– избегайте в жаркий период интенсивной физической нагрузки,
– принимайте прохладный душ или ванну, можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т. д.

Если у вас проблемы со здоровьем:
– храните лекарства при температуре не выше +25°C или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на упаковке),
– обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете хроническими заболеваниями или принимаете несколько препаратов одновременно,
– носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей, выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки,
– соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

Если вы или кто-то рядом с вами почувствовал себя плохо:
– обратитесь за помощью, если почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль,
– постарайтесь как можно скорее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела,
– выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости,
– немедленно перейдите в прохладное место и отдохните, если почувствуете болезненные мышечные спазмы (чаще всего они возникают в ногах, руках или в области живота, во многих случаях в результате продолжительной физической нагрузки в сильную жару), если тепловые спазмы не прекращаются более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью,
– обратитесь к своему лечащему врачу, если почувствуете какие-либо необычные симптомы или если такие симптомы не проходят.

Если вы заметите, что у кого-либо из членов семьи или у тех, за кем вы ухаживаете, кожа стала сухой и горячей, возникло состояние бреда (делирий), судороги и/или потеря сознания, немедленно вызовите врача или скорую помощь. До прибытия медиков переместите пострадавшего в прохладное место и уложите его в горизонтальное положение так, чтобы ноги были слегка приподняты. Разденьте пострадавшего и начните проводить охлаждающие процедуры: наложите холодный компресс на шею, подмышечные ямки и паховую область, обеспечьте приток свежего воздуха, опрыскивайте кожу водой комнатной температуры (25-30°C). Измерьте температуру тела. Не давайте пострадавшему ацетилсалициловую кислоту или парацетамол. Если он без сознания, уложите его на бок.

Автолюбителям  следует быть предельно внимательными – воздействие жары может повлиять на скорость принимаемых  решений на дороге.

Не следует оставлять детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

Незамедлительно обратитесь за медицинской помощью, если почувствуете симптомы теплового удара:
– головокружение или обмороки, слабость,
– тошноту или рвоту,
– головную боль,
– учащенное дыхание и сердцебиение,
– сильную жажду.
Дожидаясь врача, найдите место попрохладнее и пейте воду или фруктовый сок (НЕ сладкие или газированные напитки). Можно накладывать компрессы с холодной водой на тело или поверх одежды.
Как сохранить здоровье ребенка во время аномальной жары:
– используйте ночью только максимально легкое одеяло,
– дети теряют тепло через макушку головы, поэтому убедитесь, что она не накрыта постельным бельем, пока ребенок спит,
– умывайте ребенка прохладой водой перед сном,
– поставьте в детской комнате ведерко со льдом – оно будет охлаждать помещение в течение ночи,
– поставьте миску с холодной водой перед вентилятором, это поможет сбить температуру в помещении,
– если на улице жара, не укутывайте ребенка! Иногда жилетки и штанишек бывает более чем достаточно,
– находясь на прогулке,  не старайтесь  защитить своих детей от солнца, накрывая коляску одеялом или тонкой марлевой повязкой, это одна из худших вещей, которые вы можете сделать: так вы только увеличиваете, а не уменьшаете риск перегрева малыша! Поэтому лучше всегда следить за тем, чтобы при ярком солнце ваш ребенок был в тени. Чтобы поддерживать в прохладе коляску, барьеров вокруг нее должно быть как можно меньше,
– если вы не уверены, жарко вашему ребенку или нет, пощупайте его живот – если он горячий, срочно принимайте меры!
При возникновении нештатной ситуации звоните по телефонам «101» или «112».

ГКУ МО «Мособлпожспас»

 

Источник: http://inbalashikha.ru/novosti/bezopasnost/pravila-povedeniya-v-zharkuyu-pogodu

Последние новости Подмосковья по теме:
Правила поведения в жаркую погоду

- Волоколамск
В условиях жаркой погоды Волоколамское территориальное управление силами и средствами ГКУ МО «Мособлпожспас» рекомендует:
22:21 11.06.2019 Городское поселение Волоколамск
Правила поведения в жаркую погоду - Газета Факт
Правила поведения в жаркую погоду - Балашиха
В условиях жаркой погоды ГКУ МО «Мособлпожспас» рекомендует. Для граждан, которые значительную часть дня могут находиться в домашних условиях : – поддерживайте прохладную температуру воздуха дома,
10:11 11.06.2019 Газета Факт
 
По теме
С начала июня 2019 года в Пушкинском округе установилась температура окружающего воздуха, превышающая среднеклиматические значения для этого времени года.

21.06.2019
Врачи Госветслужбы Минсельхозпрода Подмосковья помогают сельхозживотным и домашним питомцам преодолеть жару - Министерство сельского хозяйства МО В связи с жаркой погодой в Подмосковье участились обращения за помощью в Государственную ветеринарную службу Министерства сельского хозяйства и продовольствия региона.

18.06.2019
 
Врачи Госветслужбы Минсельхозпрода Подмосковья помогают сельхозживотным и домашним питомцам преодолеть жару - Министерство сельского хозяйства МО В связи с жаркой погодой в Подмосковье участились обращения за помощью в Государственную ветеринарную службу Министерства сельского хозяйства и продовольствия региона.

15.06.2019
 
Спасатели предупредили об аномальной жаре в Подмосковье с 11 по 13 июня - Серебряно-Прудский вестник © Фото,Леонид Пухач, Электростальское ИА С 11 по 13 июня в Подмосковье ожидается аномально жаркая погода со среднесуточной температурой воздуха на 7-9 градусов выше климатической нормы,

11.06.2019
ГИБДД проводит оперативно-профилактическое мероприятие «Опасный груз» - Газета Новости недели фото из сети интернет С 14 октября по 20 октября 2019 года на территории обслуживание 5 батальона 2 полка ДПС (южный) проводится оперативно-профилактическое мероприятие «Опасный груз».
Газета Новости недели
15.10.2019
​Состояние оперативной обстановки в Электростали за неделю с 7 по 13 октября 2019 года - Администрация г. Электросталь За истекший период Дежурной частью УМВД России по городскому округу Электросталь зарегистрировано 487 сообщений о происшествиях, в том числе 32 заявления о преступных посягательствах,
Администрация г. Электросталь
14.10.2019
Подмосковные госавтоинспекторы продолжают проводить массовые рейды, направленные на выявление несоблюдения правил дорожного движения водителями транспортных средств.
14.10.2019 Газета Родник
Федеральное государственное казённое учреждение «37 отряд Федеральной противопожарной службы по Московской области» Главного управления МЧС России по Московской области приглашает на службу граждан Российской Федерации в
14.10.2019 Газета Время
В Дежурную часть Успенского Отдела полиции УМВД России по Одинцовскому городскому округу поступило заявление от местной жительницы о краже мобильного телефона из частного дома в д. Солослово Одинцовского г.о.,
МВД Московской области
14.10.2019
Речь идёт о сыне Людмилы Шиловой - адвоката Емельяновского районного суда Красноярского края (в прошлом она занимала пост судьи) и Ивана Шилова - председателя Емельяновского поселкового совета депутатов Андрее Шилове.
14.10.2019 Газета Новые Известия
За минувшую неделю сотрудниками полиции на территории Орехово-Зуевского округа было выявлено и зарегистрировано 10 уголовных преступлений, в том числе пять краж и пять незаконных оборотов наркотических средств,
14.10.2019 Орехово-Зуевская правда
Ярмарка народных промыслов и ремесел прошла в Центральной детской библиотеке - Павлово-Посадские известия В рамках празднования 90-летия со дня образования Московской области в Центральной детской библиотеке прошла ярмарка народных промыслов и ремёсел «Богата Русь своими мастерами».
Павлово-Посадские известия
15.10.2019
Юные воскресенцы, которые занимаются рисованием в центре «Фантазия», откликнулись на приглашение участвовать в конкурсе «Мой родной химкомбинат» и представили жюри 30 ярких, интересных работ,
14.10.2019 Куйбышевец
Школьники и студенты проходят профориентацию на 65 предприятиях области - Авиаград Жуковский В рамках всероссийской акции «Неделя без турникетов» пройдут экскурсии по цехам и промышленным объектам, встречи с ведущими работниками предприятий, профоориентационное тестирование.
Авиаград Жуковский
15.10.2019
Летопись ореховского футбола: Орехово-зуевские полпреды в европейском и союзном футболе - Орехово-Зуевская правда Олимпийцы СССР в отборочном турнире алый стяг футбольных побед уронили. Подхватить и высоко пронести знамя советского спорта по непроторенной еврокубковой дороге готовилась национальная команда.
Орехово-Зуевская правда
15.10.2019
По итогам завершившегося первого круга первенства группы «Центр» ПФЛ можно констатировать: на матчах раменской команды скучно не бывает.
14.10.2019 Газета Родник
В Московской области стартовал отбор претендентов на научно-технические гранты - Чехов сегодня Министерство инвестиций и инноваций Московской области объявило о начале приема заявок на получение грантов Правительства Московской области в сферах науки, технологий, техники и инноваций в 2019 году.
Чехов сегодня
15.10.2019
В Наро-Фоминске отремонтировали порядка 80 дорог - Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры В г.о. Наро-Фоминске завершили ремонт региональной сети автодорог, заменив асфальтобетонное покрытие на 28 участках протяжённостью более 60 км.
Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры
14.10.2019
ГИБДД проводит оперативно-профилактическое мероприятие «Опасный груз» - Газета Новости недели фото из сети интернет С 14 октября по 20 октября 2019 года на территории обслуживание 5 батальона 2 полка ДПС (южный) проводится оперативно-профилактическое мероприятие «Опасный груз».
Газета Новости недели
15.10.2019
Сотрудниками полиции Луховиц за период с 7 по 13 октября зарегистрировано восемь преступлений, сообщили корреспонденту Луховицкого информагентства в пресс-службе ОМВД.
15.10.2019 Луховицкие вести